問答與叮嚀

如何擺脫父母離世的恐懼

 

學員問：

我對父母親有天將離世感到恐懼害怕，這恐懼越來越強烈，且綑縛著我，請幫助我，教導我如何能擺脫這樣的恐懼。

 

仁波切：

不是要擺脫恐懼，而是要進入恐懼，進入到恐懼當中，你現在是恐懼那樣的恐懼，對恐懼產生了恐懼，要去覺知到那樣的恐懼，並與恐懼待在一起，如果有念頭升起，就跟念頭待在一起；如果有情緒升起，就跟情緒待在一起，就像這樣，主要恐懼在中間，旁邊圍繞著其他的恐懼，跟其中的一個恐懼在一起，它打開了，再跟那個恐懼在一起，它又打開了，當進入這個恐懼時，其他的恐懼又來了，跟那恐懼再待在一起，不跟隨它，直到它打開了，慢慢回到主要恐懼，最終無論如何，你需要去接受有一天父母親終將死亡，當你獨自在家時，你可以試著說出來並發出聲音，聽到自己的聲音說：我的父母親有一天終將死亡！要說出他們的名字，並接續著說他們有一天終將死亡，但我將與他們的愛一起生活下去，即使他們無法顯現，我決定要放下這件事。如果能夠的話，你要聽到自己的聲音說出他們的名字，要明白愛是不會死亡的，你會感到悲傷是因為愛，要珍愛彼此的愛，珍愛這份愛，但他們的顯像是符合無常真理的，所以終將消逝死亡，而我已經準備好要接受這件事。請說出他們的名字，用很溫和的、很溫柔的方式，但要聽到自己的聲音。 

 

我們是人類，人類有著愛，感恩並珍愛這份愛，這會改變彼此；如果沒有愛，生命就不完整了。我有四位上師，他們都圓寂了，他們是我生命中很珍愛的人，都圓寂了，雖然他們離開了，但並沒有消逝，如果你問我感到悲傷嗎？我會回答當然悲傷！雖然感到悲傷，但我沒有完全執著於他們的顯相，而是感受著我與他們的連結，我將他們全部融攝在我當中，包括從我所學習到的，以及他們教導給予我的，所以即使他們圓寂了，但事實上是與我不分離的，為什麼我要緊抓著他們的顯像呢？這樣是有種自私的執著在其中，要放下。倘若你問我想念他們嗎？有時候，其實沒有很想啦！真的，不是很想！但我非常感恩他們，我從他們身上學習到很多很多，但從某方面來說他們已不在了。

 

講出來是很重要的，要說出父母親的名字，要聽到自己的聲音，反正沒有人在家，聽到自己的聲音說：我父母親有一天會死亡！是的，無疑的，要講出來，如果有你很想念的人已經離世了，要說出他們的名字，說：你已經死亡了，我們愛你，但你已經死亡了！因為有時往者無法找到他的本質，但我們可以去與他的本質相應。當我們這麼做時，是一種全然的接受。如果你的父母在天堂看著你，看到你開心，但不是因為他們的死亡而開心，而是因為看到你沒有因為他們的死亡而受苦，我相信他們看得到的，如果因為他們的死亡造成你的痛苦，你的爸爸媽媽是不會開心的，他們會開心是因為看到我的女兒很開心呢！她接受我們的離世了，這樣的接受是很大的成就，他們會為妳感到自豪，懂嗎！如果妳有個孩子，當你死亡後回來看你的孩子，每一次你回來，都看到他陷在想念你當中，你不會歡喜的，你會希望你的孩子能自由自在，一樣地，如果你有這樣的痛苦，他們也是不會開心的，這是真的，因為彼此有著愛。我是這樣想的，如果我們過度悲傷以致於無法工作，我的上師、我祖父、我父親從上面看著我，他們會說：「喔！還沒提振起來喔！唉！」就只能嘆氣，明白嗎？