講述一切道的起源-菩提道，主要綱要介紹及重要名詞解釋
說明成年人因何封閉自我的感受，修持菩提心要從感覺自我的感受開始
講解世俗菩提心的願心，四無量心的最基本訴求，停止思維覺知感受，帶領放下練習
介紹每個人都有的-美麗的怪獸 ，舉例說明：馬來西亞雙子星大樓的故事
講解相對實相、顛倒世俗、感覺覺受之間的關係，未解決事件記憶的影響
介紹溝通咒語，如何溝通心、微細身、粗重身轉化感受，本質愛為何是菩提心的種子及修持方法
持續修持永不遲的原因，找到本質愛的方法，知而不行的心態調整
跟痛苦做握手禪修的方法，如何接受自己現況，座上修與怪獸溝通併行法，電腦與病毒的故事
禪修時腿疼痛的解方，如何處理夢中怪獸，闡述沒有理由的快樂
如何遇到本質愛，為何要修持六度波羅密，行菩提心與願菩提心因何不能偏廢
如何從自己的家開始菩提心，誰撞壞爸爸的車的故事、三明治丈夫與婆媳互踢的故事，何謂菩隡
三明治丈夫與婆媳故事下集 ，菩薩道轉化三步驟，歐洲學生全家成為佛教徒的故事
轉化衝突的關鍵點，舉例船舵的故事，不藉外緣升起悲心的修持方法，去除嫉妒修持喜心
說明隨喜不比較、捨心不分別的意義，詳述願菩提心的精髓、使命、目的、動機均為四無量心
依序講解六度波羅密的大綱：佈施、持戒、安忍、精進
續講禪定、止的禪修，三摩地因何成為修持六度波羅密的基地營，三摩地的五大精髓
怪獸握手禪修與無所緣禪修有何不同，如何解除修持專注帶來的緊張
續講智慧，如何做聞思修，如何運用禪定力量，舉例：有杯無杯與顯相的杯子，如何成為O
講述四種我，一：顯相我、二：執實我、三：執愛我、四：大我，措尼仁波切自創五：社交我
為何需要四攝法來有效連結對方，做好溝通應具備五種元素，重複觀看影片的重要性
進行皈依、菩薩誓言，可以對全世界宣說本質愛，分享握手禪修