措尼仁波切四念住字幕版

介紹心識系統的三種層面與八大意識，並說明與正念、習性、注意力之間的關係。

認識人的二種反應與習性，舉例說明：花與習性的故事。講述知道與覺知的分別。

講述身念住的修持，舉例說明：花與第六意識修持的故事、三明治丈夫的故事。

接續1-3講述身念住的修持，舉例說明：正念的故事。往下進入闡釋受念住的修持。

接續講述受念住的修持，認識第四種感受，分辨單向與雙重覺知，帶領單向覺知禪修。

講述思考、感受、身體三種速限的差異，說明心念住與法念住的修持。

佛法核心教學一